リラクゼーションyoga 〜ホットプログラム〜（火曜日 10:30）

インストラクター：桑田 真理子　　持参物：ヨガマット

ーレッスン内容ー

室温32度から34度に保たれたスタジオで、１つ１つポーズを深い呼吸ともにおこなうことでリラクゼーション効果を高めるyogaです。ゆっくり時間をかけて心と体を緩めていくクラス。

開催日は

1. 1月8日（火）10:30
2. 1月15日（火）10:30
3. 1月22日（火）10:30
4. 1月29日（火）10:30
5. 2月5日（火）10:30
6. 2月12日（火）10:30
7. 2月19日（火）10:30
8. 2月26日（火）10:30
9. 3月5日（火）10:30
10. 3月12日（火）10:30
11. 3月19日（火）10:30
12. 3月26日（火）10:30

参加人数は20名様となります。