ヴィンヤサyoga（ホットプログラム）

・金曜日(11:30-12:30)

・講師：入山美樹子

動きを繋げて流れるようにポーズを行います。

体幹トレーニングの要素もあり体を引き締めたい方や、動いてリフレッシュしたい方にオススメです♪