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ヴィンヤサyoga(ホットプログラム)

・金曜日(11:30-12:30)

・講師:入山美樹子


動きを繋げて流れるようにポーズを行います。

体幹トレーニングの要素もあり体を引き締めたい方や、動いてリフレッシュしたい方にオススメです♪



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